Trance Atemworkshop (YogaRoots Linz)

Ablauf:

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- Begrüßung

- Gemeinsame Meditation

- Einführung „Trance Atmen“

- Übung

- 1h Trance-Atmen mit dafür speziell ausgewählter Musik

- Optionales „Sharing“

Mitzubringen:

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- Gemütliche Kleidung, Trinkflasche, eventuell Notizbuch.

Alles andere wie Decken, Kissen und Yogamatten zum Liegen stehen im Raum zur Verfügung.

Gut zu wissen:

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- Es empfiehlt sich mit nüchtern Magen zu kommen und 2 – 3 Stunde zuvor nichts mehr zu essen.

  Dadurch ist der Körper nicht mit der Verdauung beschäftigt und es ist mehr Energie für die Atemreise verfügbar.

- Plane ausreichend Zeit danach für dich ein, um den Abend „sacken“ zu lassen und zu entspannen.

- Dieser Workshop beinhaltet das Ausüben einer sehr kraftvollen Atemtechnik. Dadurch ist dieser leider nicht für 

  Personen mit Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Epilepsie oder Schwangerschaft geeignet.

- Limitierte Personenanzahl, melde dich für diese Event bitte rechtzeitig an.

Stornorichtlinien: 

Bis 7 Tag vor dem Workshop 10%,

Innerhalb der 6 Tage vor dem Workshop 50%, 

Ab 1 Tag vor dem Workshop 100%.