Was ist Trance Atmen Breathwork?
Das Trance-Atmen ist eine kraftvolle Technik zur Erzeugung eines veränderten Bewusstseinszustands durch die Nutzung der Kraft des Atems. Diese Praxis wurde von verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt seit Jahrhunderten angewendet und findet auch heute noch in verschiedenen Formen Anwendung.
Die Atemtechnik, die dabei verwendet wird, nennt sich das "Verbundene Atmen". Diese ähnelt dem holotropen Atmen und dem Rebirth Breathing.
Beim Trance-Atmen liegt der Fokus auf einem intensiven und rhythmischen Atemmuster, das den Körper mit frischem Sauerstoff versorgt und den Geist in einen Zustand tiefer Konzentration und Entspannung führt. Durch das bewusste Atmen werden die Sinne geschärft und die Verbindung zum gegenwärtigen Moment gestärkt.
Während des Trance-Atmens erleben Menschen oft eine Vielzahl von Empfindungen. Die intensiven Atemzüge können zu einem gesteigerten Energiefluss im Körper führen, wodurch Blockaden gelöst und Spannungen abgebaut werden können. Viele beschreiben ein Gefühl der Leichtigkeit, des Fließens und des Losgelöstseins von äußeren Einflüssen.
Darüber hinaus kann das Trance-Atmen tiefgreifende emotionale und spirituelle Erfahrungen ermöglichen. Durch den veränderten Bewusstseinszustand können Menschen Zugang zu ihrem Unterbewusstsein und zu tieferliegenden Ebenen ihres Geistes erhalten. Dies kann zur Heilung von emotionalen Wunden, zur Bewusstwerdung unbewusster Muster und zur Erweiterung des Selbstbewusstseins führen.
Es ist wichtig zu beachten, dass das Trance-Atmen eine intensive Praxis ist und am besten unter Anleitung eines erfahrenen Praktizierenden oder Lehrers durchgeführt wird. Sie können helfen, einen sicheren Raum zu schaffen, Anleitung bei der Atemtechnik bieten und Unterstützung während des Prozesses geben.
Das Trance-Atmen bietet eine wertvolle Möglichkeit, die eigenen inneren Ressourcen zu entdecken, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und ein tieferes Verständnis des eigenen Wesens zu erlangen. Es ist eine Reise der Selbstexploration und Transformation, die es ermöglicht, die Grenzen des Bewusstseins zu erweitern und ein Gefühl von Ganzheit und Verbundenheit zu erleben.
