Trance Atemworkshop (YogaRoots Linz)

✨Ablauf: ✨

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In einem entspannten Rahmen und in gemütlicher Atmosphäre kommen wir zusammen. Wir starten mit einer gemeinsamen Meditation, um von den Gedanken des Alltages loszukommen und ganz beim Workshop anzukommen. Eine Einführung über die Atemtechnik, wie sie funktioniert und was sie in dir bewirkt, gibt dir einen Überblick und stimmt dich auf die Erfahrung ein. Durch das "Verbundene - Atmen" begibt man sich auf eine innere Reise. Begleitet wird das Atmen von ausgewählter Musik, die die Erfahrung intensiviert. Jede Reise ist einzigartig und individuell. Abschließend besteht die Möglichkeit eines freiwilligen Sharings, bei dem du deine Erfahrung zum Ausdruck bringen kannst.

✨ Mitzubringen: ✨

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- Gemütliche Kleidung, Trinkflasche, eventuell Notizbuch.

Alles andere wie Decken, Kissen und Yogamatten zum Liegen stehen im Raum zur Verfügung.

✨Gut zu wissen: ✨

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- Es empfiehlt sich mit nüchtern Magen zu kommen und 2 – 3 Stunde zuvor nichts mehr zu essen. Dadurch ist der Körper nicht mit der Verdauung beschäftigt und es ist mehr Energie für die Atemreise verfügbar.

- Beim Trance Atmen kann sich der Blutdruck und der Puls erhöhen. Dadurch ist diese Atemtechnik nicht für Personen mit starkem Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Epilepsie und in der Schwangerschaft geeignet.

- Limitierte Personenanzahl, melde dich für diese Event bitte rechtzeitig an.

Stornorichtlinien:

Bis 7 Tag vor dem Workshop 10%,

Innerhalb der 6 Tage vor dem Workshop 50%,

Ab 1 Tag vor dem Workshop 100%.

Ich freue mich darauf, dich kennen zu lernen

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