Retreat - Trance Atmen "A weekend of breath"

WOCHENEND RETREAT

TRANCE-ATMEN

✨ Spüre tiefe Gefühle der Verbundenheit und Dankbarkeit

✨ Finde Klarheit über dein Leben und deinen Lebensweg

✨ Erlange neue Perspektiven

✨ Löse dich von inneren Konflikten und Anspannungen

✨ Erlaube dir, dich selbst zu sehen

Das ist Trance Atmen:

Beim Trance Atmen wird eine spezielle Atemtechnik verwendet, die auch beim Rebirth-Breathing und dem Holotropen Atmen zum Einsatz kommt. Diese Atemtechnik nennt sich das "Verbundene Atmen". Man gelangt durch sie in einen gewissen Trancezustand. Es eröffnet sich eine innere Reise in die tiefen Ebenen deiner selbst. Es können sich traumähnliche Zustände ergeben, in denen Gefühle von ekstatischer Freude bis hin zu tiefer Ruhe und Entspannung dir besondere Momente bescheren. Auch können vergangene Emotionen und innere Blockaden gelöst werden.

Mehr über Trance Atmen erfahren

Über das Retreat: 

Zweieinhalb Tage werden wir uns intensiv mit unserem Atem verbinden und uns dabei selbst erfahren. Wir spüren in unseren Körper hinein und lassen uns von unserem Atem leiten. Dieser führt uns in tiefe Ebenen unseres Seins, in denen wir uns selbst klar sehen und Gefühle erleben, die von tiefer Dankbarkeit und Liebe geprägt sind.

Dabei findet das Wochenend.-Retreat in einem bewertungsfreien Rahmen statt, in dem jeder so sein darf, genauso wie er/sie ist. Neben der Verbindung zu unserem Atem werden wir uns mit unserer Wahrnehmung, unserem Spüren und unserer Intuition beschäftigen. Ausgewählte Übungen dazu erweitern die Erfahrungen.

Ablauf:

Freitag: ​​ 

17:00 - 18:00 Uhr: Check In​ 

18:00 - 19:00 Uhr: Vorstellung und Einstimmung 

19:00 - 20:00 Uhr: Einführung Trance Atmen 

20:00 - 21:00 Uhr: Trance Atem Session  

Samstag:  

07:15 - 08:00 Uhr: Morgenmeditation (optional)  

08:00 - 09:00 Uhr: Frühstück 

09:00 - 09:30 Uhr: *Pranayama Session 

09:30 - 11:00 Uhr: Fühlen, Wahrnehmen, Spüren 

11:00 - 12:00 Uhr Trance Atem Session 

12:00 - 14:00Uhr Mittagspause 

14:00 - 14:30 Uhr *Pranayama Session  

14:30 - 17:00 Uhr Intuition 

17:00 - 18:00 Uhr Trance Atem Session (2er Setting)

Sonntag:  

07:15 - 08:00 Uhr: Morgenmeditation (optional)  

08:00 - 09:00 Uhr: Frühstück 

09:00 - 09:30 Uhr: *Pranayama Session 

09:30 - 11:00 Uhr: Osho Meditation 

11:00 - 12:00 Uhr Trance Atem Session (2er Setting) 

12:00 - 13:30Uhr Mittagspause 

13:30 - 14:00 Uhr Körper bewegen (Tanz)  

14:00 - 15:00 Uhr Trance Atem Session 

15:00 - 16:30 Uhr Abschlusskreis

* Im 2er Setting Atmet eine Person und die andere Person hält den Raum für den Atmenden.

* Pranayama: Beim Pranayama werden verschiedene Atemtechniken aus dem Yoga verwendet. Diese haben unterschiedliche Effekte auf Körper, Geist und Seele.

Beitrag:

290 Euro inkl. Verpflegung exkl. Unterkunft

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Mitzubringen:

• Gemütliche Kleidung
• Trinkflasche
• Notizbuch
• Decke

(Alles andere wie Yogamatten und Sitzkissen stehen im Raum zur Verfügung)

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Limitierte Personenanzahl:

max. 14 Personen

Location:

Seminarzentrum der Baum Inzersdorf, Oberösterreich "The Dom"

(Unterkunft kann direkt beim Seminarzentrum gebucht werde)

Bei Fragen stehe ich dir gerne unter +4369918643359 oder info@trance-atmen.at zur Verfügung.

Du möchtest bei diesem Retreat dabei sein? Dann melde dich jetzt an!

Ich freu mich darauf dich 

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Nach der Anmeldung erhältst du eine Anmeldebestätigung und Details zur Zahlung.

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Stornorichtlinien: Sollte es dir aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich sein, am Retreat teilzunehmen, erhältst du einen ein Jahr gültigen Gutschein in Wert von 290€, den du bei allen Trance Atmen Veranstaltungen einlösen kannst. Wird die Veranstaltung abgesagt, erhältst du den vollen Betrag rücküberwiesen.