Trance Atemworkshop (online)

✨Ablauf:✨

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In einem entspannten Rahmen und in gemütlicher Atmosphäre kommen wir zusammen. Wir starten mit einer gemeinsamen Meditation, um von den Gedanken des Alltages loszukommen und ganz beim Workshop anzukommen. Eine Einführung über die Atemtechnik, wie sie funktioniert und was sie in dir bewirkt, gibt dir einen Überblick und stimmt dich auf die Erfahrung ein. Durch das "Verbundene - Atmen" begibt man sich auf eine innere Reise. Begleitet wird das Atmen von ausgewählter Musik, die die Erfahrung intensiviert. Jede Reise ist einzigartig und individuell. Abschließend besteht die Möglichkeit eines freiwilligen Sharings, bei dem du deine Erfahrung zum Ausdruck bringen kannst.

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✨Vorzubereiten:✨

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- Liegemöglichkeit: Yogamatte, Bett oder Sofa

- Decken

- Gemütliche Kleidung

- Wasser zum Trinken

- Zettel mit Stift

- Persönliche Utensilien: Düfte, Kerzen, Kraftgegenstände...

- Handy auf lautlos

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✨Gut zu wissen:✨

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- Veranstaltung findet über Zoom statt.

- Richte dir deinen Platz so ein, dass du für die Dauer des Workshops ungestört bist.

- Es empfiehlt sich, mit nüchtern Magen zu kommen und 2 – 3 Stunde zuvor nichts mehr zu essen.Dadurch ist der Körper nicht mit der Verdauung beschäftigt und es ist mehr Energie für die Atemreise verfügbar. 

- Dieser Workshop beinhaltet das Ausüben einer sehr kraftvollen Atemtechnik. Dadurch ist dieser leider nicht für Personen mit Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Epilepsie oder Schwangerschaft geeignet.

Stornorichtlinien:

Bis 7 Tag vor dem Workshop 10%,

Innerhalb der 6 Tage vor dem Workshop 50%,

Ab 1 Tag vor dem Workshop 100%.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen. 

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